哺乳期回奶的食物有哪些

更新时间:2024-03-29 05:28:32 类型:健康

导语:1、在哺乳期进食后会起到回奶作用的食物主要包括:(1)辣味过重的食物:比如炒辣椒、麻辣味的火锅、麻辣...

1、在哺乳期进食后会起到回奶作用的食物主要包括:

(1)辣味过重的食物:比如炒辣椒、麻辣味的火锅、麻辣烫等食物。由于辛辣刺激性比较强,具有耗损津液的特点,会减少乳汁的分泌量。

(2)性质过于寒凉的食物:冬瓜、苦瓜、荸荠、马齿苋等食物,会影响母乳分泌,出现回奶的作用。

(3)麦芽茶:使用大量的麦芽泡茶后饮用,会起到回奶的作用,不利于泌乳。

(4)花椒:烹调食物的时候如果加入的花椒太多,对于乳汁的分泌也会产生不良影响。

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