雪莲果怎么吃去寒性

更新时间:2024-03-28 21:48:04 类型:健康

导语:1、材料:雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分。2、首先将西米洗净,加适量水先煮20分钟。3...

1、材料:雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分。

2、首先将西米洗净,加适量水先煮20分钟。

3、将雪莲果去皮洗净,切小粒备用,放入锅中加适量水煮2分钟备用。

4、然后另准备一个锅,往锅中加入适量纯牛奶、椰汁、糖小火炖煮,搅拌均匀。

5、之后把准备好的西米、雪莲果倒入锅中。

6、最后加入适量椰浆搅拌均匀即可。

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