苦菜可以生吃吗 苦菜生吃的好处有什么

更新时间:2022-12-02 03:53:58 类型:生活

导语:苦菜的营养价值比较高,含蛋白质、糖、食物纤维、钙、磷、锌、铜、铁、锰等矿物元素,以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等。此外,还含有胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。它不但具有较高的营养...

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