导语：小孩子总是会出现身体不舒适的情况，特别是一些小孩子可能会出现肚腹不舒适的情况，捏脊可以让小孩子的全身获得放松，可以让小孩子全身紧绷的神经得意放松，所以捏脊是一件让人很舒适的中医疗法。那么小儿捏脊的正确...
小孩子总是会出现身体不舒适的情况，特别是一些小孩子可能会出现肚腹不舒适的情况，捏脊可以让小孩子的全身获得放松，可以让小孩子全身紧绷的神经得意放松，所以捏脊是一件让人很舒适的中医疗法。那么小儿捏脊的正确手法是怎么样的呢？
捏脊手法简单，爸妈只要在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或爸妈膝盖上。爸妈站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。
1、让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。
2、捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
3、食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3—5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。
5、最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3—5次。
6、一般每天捏一次、连续7—10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
给小孩子捏脊是妈妈们都非常喜欢做的事情，经常给孩子捏脊可以疏散孩子的筋骨，可以让小孩子获得比较舒适的感觉。所以很多小孩子都非常喜欢让妈妈给自己捏脊，妈妈们赶紧捏起来吧。
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