血压高吃什么食物好

更新时间:2024-05-29 13:36:16 类型:其他

导语:1、西红柿内含有丰富的西红柿素,它有着很好的助消化和利尿的效果,可以有效的改善食欲。除此之外,西红柿内还含有酮类物质以及无机盐,酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用,而无机盐则属于高钾低钠的食物...

1、西红柿内含有丰富的西红柿素,它有着很好的助消化和利尿的效果,可以有效的改善食欲。除此之外,西红柿内还含有酮类物质以及无机盐,酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用,而无机盐则属于高钾低钠的食物,对于高血压的防治有着显著的效果。

2、日常很常见的浆果有草莓和蓝莓,它们都含有丰富的花青素,可以有效的帮助身体降血压。对于高血压患者而言,可以将这两个水果当吃小吃或者是甜食来食用,可以对于高血压起到不错的防治效果。

3、洋葱含有很丰富的营养元素,并且药用价值也很高,具有很强的杀菌、消炎以及降压的作用。因为洋葱内所含有的前列腺素A1可以直接作用于血管,可以让血管有效的舒张,减少一些外周血管和冠状动脉的阻力。并且对于一些会引起血压升高的物质,如儿茶酚胺等物质,具有抵抗的效果。可以有效的帮助患者降低血压,在日常生活中可以适当的多吃一些洋葱。

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